স্বাস্থ্য কথা
ফুসফুসের ক্যান্সার যে ৬টি কারণে হতে পারে
বর্তমান প্রতিদিন ডেস্ক: আমাদের শ্বাস নিতে কাজ করে এমন গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গটিই হলো ফুসফুস। ফুসফুসের সবচেয়ে ভয়াবহ সংক্রমণ হলো ক্যান্সার। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, বর্তমান বিশ্বে ফুসফুসের ক্যান্সার সবচেয়ে মারাত্মক হয়ে উঠেছে। এ ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়ে সারাবিশ্বে মৃত্যুর সংখ্যাও সবচেয়ে বেশি। কিছু কিছু জিনিস আছে, যা ফুসফুসের ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি আরও বাড়িয়ে তুলে। এ বিস্তারিত →
চলছে শীতকাল বেশি বেশি গুড় খাবেন যে কারনে!
বর্তমান প্রতিদিন ডেস্ক: শীতের এ সময় পিঠা-পায়েসে গুড়ের ব্যবহার অনেক বেশি করা হয়। অনেকে আবার এতোটাই গুড়প্রেমী যে সারা বছরই এটি সংগ্রহ করে রাখেন। আখ বা খেজুরের রস থেকে তৈরি করা মিষ্টি হল গুড়। অনেক দেশে পামের রস থেকেও গুড় তৈরি করা হয়। যেহেতু এটা প্রাকৃতিক মিষ্টি তাই গুড়ের আছে অনেক উপকারিতা। শীতকালে গুড় বিস্তারিত →
জয়েন্ট ব্যথায় সবচেয়ে ক্ষতিকারক ৪ খাবার
বর্তমান প্রতিদিন ডেস্ক: আমাদের শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ ঠিক মতো কাজ করার জন্য যে শক্তির প্রয়োজন তা খাবার থেকেই আসে। স্বাস্থ্যকর ও সঠিক খাবার খাওয়া আমাদের জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে বয়স ৫০ পেরোলে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা যেন ঝেঁকে ধরে। এ সময়টাতে আরও বেশি সতর্ক হতে হয় খাবারের বিষয়ে। বয়স বাড়তে থাকার সাথে সাথে বিস্তারিত →
ঘুম কম হয় তার মানে আমার ডায়াবেটিস নয়তো?
বর্তমান প্রতিদিন ডেস্ক: রাত হলে সময় মতো বিছানায় যাওয়া হয় ঠিকই কিন্তু কিছুতেই ঘুম আসে না। ঘুমের জন্য অপেক্ষা করতে করতে রাতের প্রায় অর্ধেকটাই শেষ হয়ে যায়। ঘুম কম হলে শরীরে লেপটিন হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধি পায় ৷ ফলে কার্বোহাইড্রেটসের প্রতি আকর্ষণও অতিরিক্ত হয় ৷ আপনি যদি কম ঘুমের সমস্যায় ভুগে থাকেন সেজন্য সুগার বিস্তারিত →
১০ টাকার পালংশাকে অনেক পুষ্টিগুণ
বর্তমান প্রতিদিন ডেস্ক: আমাদের প্রত্যেকেরই উচিত প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় শাক সবজি রাখা। পালংশাক খেতে সবাই পছন্দ করেন। ভিটামিন এ ও সি’ যুক্ত এই পালংশাক স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। পালংশাকে আছে শরীরের প্রয়োজনীয় সব উপাদান যেমন- ৯১ শতাংশ পানি, ২৩ ক্যালোরি, ২.৯ গ্রাম প্রোটিন, ৩.৬ গ্রাম প্রোটিন, ৩.৬ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, ২.২ গ্রাম ফাইবার ইত্যাদি। বিস্তারিত →
দাঁত দিয়ে নখ কাঁটার অভ্যাস থাকলেই বিপদ
বর্তমান প্রতিদিন ডেস্ক: অনেকেই হাতের নখ দাঁত দিয়ে কেটে থাকেন। ছোট থেকে বড় অর্থাৎ আট থেকে আশি, যে কারো এই বদভ্যাস থাকতে পারে। কারণ এর থকে নানা ধরনের ক্ষতি হতে পারে আপনার। কী ক্ষতি হতে পারে, দেখে নিন- ১. খুব সহজেই ব্যাক্টেরিয়া হাতের নখে বাসা বাঁধে। দাঁত দিয়ে নখ খেলে সেই ব্যাক্টেরিয়া চলে যায় বিস্তারিত →
