স্বাস্থ্য কথা
শীতকালে যে ৪ সবজি খাওয়া জরুরি!
বর্তমান প্রতিদিন ডেস্ক: শীত মানেই জ্বর, ঠাণ্ডা-কাশির প্রকোপ বাড়া। এসব সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে খাবারের প্রতি সচেতন থাকা খুবই জরুরি। এ সময় পাইথোকেমিক্যাল ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কাজ করে। শীতে খাওয়া জরুরি, এমন কিছু খাবারের কথা জানিয়েছে জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাই বোল্ডস্কাই ও গ্রিয়াটিস্ট। শালগমঃ এই গোলাপি রঙের সবজি দেখতে অনেকটা বিস্তারিত →
যেভাবে একটি লেবু দিয়েই প্রতিদিন মেদ কমাবেন
বর্তমান প্রতিদিন ডেস্ক: মেদ কমাতে সর্বোচ্চ চেষ্টা করি আমরা। কখনও কখনও কিছু পদ্ধতি মেনে মেদ কমাতে সক্ষম হলেও অনেক সময় কিছুতেই কিছু হয় না। তবে প্রতিদিন একটি লেবু আপনার মেদ কমিয়ে দিতে পারে। দেখে নিন কিভাবে- ১. প্রতিদিন একটি লেবু খাওয়ার চেষ্টা করুন। ২. লেবুতে ভিটামিন-সি আছে যা শরীরে জন্য খুবই প্রয়োজনীয়। প্রচণ্ড গরমে সুস্থ বিস্তারিত →
ঠাণ্ডায় গলা ব্যথার নিরাময়ের করণীয় উপায়
বর্তমান প্রতিদিন ডেস্ক: মৌসুম পরিবর্তনে ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় অনেকের ঠাণ্ডার সমস্যাসহ গলা ব্যথার প্রবণতা দেখা দেয়। এটি আমাদের শরীরে অস্বস্তি তৈরি করে। ফলে যেকোনো খাবার বা পানীয় খেতেও সমস্যা হয়, ঢোক গিলতে কষ্ট হয়। শুধুমাত্র মৌসুম পরিবর্তনই নয়, অফিসে দীর্ঘক্ষণ এসির মধ্যে থাকলেও ঠাণ্ডা লেগে গলা ব্যথা হয়, টনসিলের সমস্যাও বাড়ে। এই সমস্যা এক-দুই দিনে কাটে বিস্তারিত →
ওজন কমাতে গাজরের গুণাগুণ
বর্তমান প্রতিদিন ডেস্ক: শীতে আমরা সবচেয়ে বেশি সবুজ শাকসবজি খেয়ে থাকি। এর মধ্যে সবচেয়ে বেশি পুষ্টিকর হচ্ছে গাজর। পাশাপাশি গাজর আমাদের সবার অনেক পছন্দের। গাজরে ক্যালোরি এবং কার্বোহাইড্রেট অনেক কম থাকে এর ফলে আমাদের ওজন হ্রাস হয়। এছাড়াও এতে রয়েছে ফাইবার যা হজম শক্তি ঠিক করে। চলুন এবার জেনে নিই গাজর কিভাবে আমাদের প্রতিদিনের বিস্তারিত →
কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায় আঙ্গুর
বর্তমান প্রতিদিন: আঙ্গুর একটি জনপ্রিয় ফল। আঙ্গুর ফল সবার পছন্দের একটি ফল যা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। কারন এতে আছে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি উপাদান অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং স্বাস্থ্য ঠিক রাখার জন্য দরকারি খনিজ ও ভিটামিন সমূহ। আঙ্গুরে রয়েছে ভিটামিন কে, সি, বি১, বি৬ এবং খনিজ উপাদান ম্যাংগানিজ ও পটাশিয়াম যা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী । সুস্বাদু বিস্তারিত →
এবার দাম বেড়েছে ওষুধের: বিপাকে রোগীরা
বর্তমান প্রতিদিন: নিত্যপ্রয়োজনীয় পণ্যের সঙ্গে তাল মিলিয়ে বেড়ে এবার বেড়েছে ওষুধের দাম। ডায়াবেটিস, ব্লাড প্রেসার (উচ্চ রক্তচাপ), গ্যাস্ট্রিক, কোলেস্টেরলসহ প্রায় ৫০ ধরনের ওষুধের দাম বেড়েছে দুই থেকে তিন মাসে। যারা প্রতিনিয়ত এসব ওষুধ সেবন করেন, তারা পড়েছেন বিপাকে। ফার্মেসির খুচরা ওষুধ বিক্রেতারা বলেন, ওষুধ কোম্পানিগুলো ওষুধের দাম বাড়ালে কখনোই জানায় না যে, ওষুধের দাম বাড়ছে। বিস্তারিত →
