স্বাস্থ্য কথা

জেনে নিন পেঁপে খাওয়ার উপকারিতা ও গুণাগুণ

১৫ ফেব্রুয়ারি, ২০১৯-১২:২৯ pm
জেনে নিন পেঁপে খাওয়ার উপকারিতা ও গুণাগুণ

বর্তমান প্রতিদিন ডেস্ক: বাংলাদেশের এমন কোন জায়গা বাদ নেই যেখানে পেঁপে পাওয়া যায় না। পেঁপে একটি সবজি বা ফল আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী । কাঁচা অবস্থায় পেঁপে সবজি আর পাকা অবস্থায় ফল। পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণ মিনারেল, অ্যানটিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন রয়েছে যা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। শুধু তাই নয়, পেঁপেকে ভিটামিনের স্টোর ও বলা হয়। বিস্তারিত →

ফল খাবেন কখন, ভরা না খালিপেটে?

১৪ ফেব্রুয়ারি, ২০১৯-০৬:২৪ pm
ফল খাবেন কখন, ভরা না খালিপেটে?

  বর্তমান প্রতিদিন ডেস্ক: খেয়েদেয়ে উঠেই মনে হলো একটু মিষ্টি কিছু খেলে ভালো হয়। হাতের কাছে ফল পেলেন, খেয়ে নিলেন। আবার খুব খিদে পেয়েছে, খালিপেটেই পেট ভরাতে ফল খেয়ে নিলেন। কিন্তু এতে শরীরের কোনো ক্ষতি হলো কিনা, ভাববেন না? কখন ফল খাওয়া উচিত, খাবার খাওয়ার আগে নাকি পরে- এই বিষয়ে আমাদের দ্বিধা সবসময়ই। তাই জেনে বিস্তারিত →

পেটের মেদ কমাবেন যে দুই ব্যায়মে

১৪ ফেব্রুয়ারি, ২০১৯-০১:০৩ pm
পেটের মেদ কমাবেন যে দুই ব্যায়মে

  বর্তমান প্রতিদিন ডেস্ক: পেটে মেদ জমা এক বিরম্বনার বিষয়। অনেক কারণেই পেটে মেদ জমতে পারে। যেমন : সাম্প্রতিক কালে সন্তান দান, অতিরিক্ত মদ্যপান, অতিরিক্ত সময় সোফায় বসে থাকা, বেশি খাবার গ্রহণের সঙ্গে কম শারীরিক পরিশ্রম ইত্যাদি। তবে যে কারণেই পেটে মেদ জমুক না কেন ব্যায়ামের ম্যাধ্যমে আপনি আপনার দেহকে ঠিক করতে পারবেন। সপ্তাহে তিন বিস্তারিত →

লেবুর রসে কিডনি পাথর থেকে মুক্তি!

১৪ ফেব্রুয়ারি, ২০১৯-১১:০৪ am
লেবুর রসে কিডনি পাথর থেকে মুক্তি!

  বর্তমান প্রতিদিন ডেস্ক: পাতিলেবুর রস আর এক গ্লাস পানি। এই দুইটি জিনিস একসঙ্গে মিশিয়ে পান করলেই মুক্তি পেতে পারেন কিডনি পাথরের মতো জটিল রোগ থেকে। এমনটা বলছেন বিশেষজ্ঞরা।  এতে বলা হয়েছে, শুধু কিডনি পাথর থেকেই মুক্তি মিলবে এমন নয়। পাতিলেবুর রস আর এক গ্লাস পানি পারে আপনাকে আমাকে হাজারো রোগ থেকে মুক্তি দিতে।   বিস্তারিত →

বাড়তি ওজন কমাতে ৮ মশলা!

১৩ ফেব্রুয়ারি, ২০১৯-০৫:৩৭ pm
বাড়তি ওজন কমাতে ৮ মশলা!

  বর্তমান প্রতিদিন ডেস্ক: প্রতিদিন খাবার তৈরি করতে আমরা নানা রকম মসলা ব্যবহার করি।এসব মসলাতে রয়েছে চমৎকার ওষধিগুণ! মসলা যে শুধু আমাদের খাবারের স্বাদ আর ঘ্রাণই বাড়ায় না, এগুলোতে রয়েছে অসাধারণ রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা যা মেটাবলিজম বাড়ায়। ফলে এগুলো আমাদের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে বিশেষভাবে সহায়তা করে। এবার জেনে নেওয়া যাক, কোন কোন মসলা দ্রুত ওজন কমাতে বিস্তারিত →

পেঁপের বীজে এত গুণ!

১৩ ফেব্রুয়ারি, ২০১৯-০৩:০৯ pm
পেঁপের বীজে এত গুণ!

বর্তমান প্রতিদিন ডেস্ক:   পেঁপেকে পুষ্টির রত্নঘর বলা হয়। শিশুদের কাছে পছন্দের ফল না হলেও স্বাস্থ্য সচেতন ব্যক্তিদের কাছে এটি জনপ্রিয়। সাধারণত পাকা পেঁপে আমরা বীজ ও ছাল ফেলে খাই। কিন্তু অনেকের কাছে এটা অজানা যে পেঁপের বীজে রয়েছে উচ্চ পুষ্টিগুণ ও প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান। এটি ফ্লেভনয়েড ও পলিফেনরস এর উৎস, যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং শরীরের বিস্তারিত →

সর্বশেষ খবর

Archives

SatSunMonTueWedThuFri
      1
16171819202122
232425262728 
       
    123
18192021222324
       
      1
16171819202122
30      
     12
       
    123
       
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
      1
2345678
30      
     12
       
    123
25262728   
       
      1
2345678
9101112131415
3031     
      1
30      
   1234
567891011
       
Surfe.be - cheap advertising